女人減肥術(shù)的作用一般能保持多少年？飲水今天帶大家了解一下。喝水會(huì)使人發(fā)胖嗎?不會(huì)!我可以通過(guò)喝水來(lái)減輕體重嗎?是的!可以這么說(shuō)，喝水是便宜和有的減肥方法!

熬夜會(huì)讓身體的生物鐘工作，新陳代謝也會(huì)因此變得異常，而新陳代謝的速度會(huì)影響身體消耗卡路里的速度，愛(ài)美人士經(jīng)常熬夜，新陳代謝率就會(huì)下降，久而久之便會(huì)形成易胖難受的體質(zhì)。因此熬夜減肥是一種很不靠譜的做法，減肥還需要通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉或醫(yī)療手段，來(lái)達(dá)到減肥效果。

增加肌肉量：適當(dāng)?shù)腻憻捯恍┘∪庥欣隗w型的保持。提高基礎(chǔ)代謝極端的飲食限制會(huì)導(dǎo)致肌肉量的減少，進(jìn)而基礎(chǔ)代謝下降，形成脂肪難以消耗的體質(zhì)。為了增加肌肉量，我們要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多攝取含脂肪較少的肉類和富含蛋白質(zhì)的大豆的等食物。

一.女人減肥術(shù)的作用一般能保持多少年

1、蘋果含有豐富的膳食光纖，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，從而達(dá)到減肥的效果。

2、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液，身體也變得更健康。

二. 腹部吸脂術(shù)后注意事項(xiàng)

1、術(shù)后近期不吃海鮮及辛辣食物。

2、術(shù)后早期進(jìn)行輕度活動(dòng)，不要一直臥床休息，可進(jìn)行日?；顒?dòng);腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，可照常工作。

3、由于皮下殘留部分腫脹液，手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無(wú)菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾，不要自己打開(kāi)敷料，以免污染創(chuàng)口。術(shù)后3-5天不能沐浴，以避免污染創(chuàng)口。

4、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3～6個(gè)月，根據(jù)局部情況隨時(shí)調(diào)整彈力服裝的壓力。

腹部吸脂手術(shù)作為較好的腰部減肥方法，安全無(wú)損傷;腹部吸脂減肥技術(shù)定位正確，選擇先進(jìn)的整形設(shè)備，切口小、疤痕蔭蔽、恢復(fù)時(shí)間短、在確保安全微創(chuàng)的條件下不影響工作，效果維持長(zhǎng)久從而達(dá)到腹部吸脂效果與改善身體形態(tài)的目的。（編輯3001）